Personal Training

Das Personal Training ist ein reines 1:1 Training, basierend auf einem individuellen Trainingsplan. Konzentriert und in Ruhe erlernen Sie unter Anleitung die richtige Bewegungsausführung der jeweiligen Übungen. Im Zentrum stehen sowohl die Erreichung Ihres persönlichen Ziels als auch die Optimierung der körperlichen Haltung. Das Beseitigen von Dysbalancen aufgrund muskulärer Verkürzungen oder von Kraftdefiziten wird zusätzlich als Trainingsziel im Trainingsplan integriert.

Aufbauend auf ein umfangreiches Gespräch und einer manualtherapeutischen Untersuchung werden Trainingsschwerpunkte gesetzt. Als Sportphysiotherapeut und Naturheilpraktiker kann ich Ihnen auch bei körperlichen Beschwerden jeglicher Art ein umfassendes rehabilitatives Training bieten. Gerne unterstütze ich Sie bei dem erreichen Ihres Zieles.